Reformer en situation - Main sur la sangle
Le Reformer
L'outil qui rend le mouvement précis.
Inventé par Joseph Pilates, le Reformer est un appareil à ressorts qui accompagne le corps dans chaque mouvement. Il permet un travail en profondeur, tout en douceur sur les articulations.
Nos appareils sont sélectionnés auprès d’un partenaire spécialisé, pour une expérience premium à chaque séance.
Un entraînement complet, sans contrainte.
01
Gainage profond
Un travail continu des muscles stabilisateurs, pour une posture plus droite et un ventre plus tonique.
02
Tonification ciblée
Chaque mouvement sculpte en douceur : bras, fessiers, jambes, dos. Sans impact, sans blessure.
03
Souplesse retrouvée
Des étirements actifs qui relâchent les tensions et redonnent de l’amplitude au quotidien.
03
Respiration maîtrisée
Une respiration consciente qui apaise le système nerveux et ramène à l’instant présent.
05
Mental apaisé
50 minutes pour se reconnecter au corps, relâcher le mental, sortir plus légère qu’à l’entrée.
06
Progression visible
Des bénéfices ressentis dès les premières séances, pour les clientes régulières comme occasionnelles.
Quatre niveaux, une même exigence.
Des cours en petit comité de 6 à 7 participantes maximum, pensés pour renforcer, tonifier et apaiser le corps. 33 créneaux hebdomadaires, matin tôt, midi ou fin de journée.
Des coachs certifiées, un accompagnement personnalisé.
Portrait Sofia
Sofia
- Coach Pilates & mobilité
Passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps, Sofia accompagne chaque participante vers une meilleure posture et une plus grande liberté de mouvement. Son approche allie précision, douceur et énergie positive.
Portrait camille
Camille
- Coach Pilates Reformer
Formée en Pilates classique et contemporain, Camille apporte rigueur et bienveillance à chaque séance. Son terrain de jeu : les cours d’intensité.
Portrait Élise
Élise
- Coach Pilates & respiration
Spécialiste du travail respiratoire, Élise guide les cours du soir pour relâcher les tensions de la journée et retrouver le souffle.
Portrait Lina
Lina
- Coach Reformer & renforcement
Formée aux méthodes modernes de Pilates Reformer, Lina crée des séances dynamiques qui développent force, endurance et confiance en soi. Son objectif : faire progresser chacune à son rythme.
Portrait Sarah
Sarah
- Coach Pilates & bien-être
Convaincue que le sport est un véritable art de vivre, Sarah propose des cours où performance et bien-être se rencontrent. Son énergie communicative motive ses élèves à se dépasser.
Portrait Inès
Inès
- Coach mobilité & récupération
Spécialisée dans la prévention des tensions et la récupération musculaire, Inès aide ses clientes à retrouver souplesse, confort et sérénité grâce à un travail ciblé et efficace.
Choisissez votre rythme.
Initiation
Débutant & découverte
Découverte du Reformer, apprentissage des bases, posture et respiration. Un premier pas en douceur.
50 min
6 places
Progression
Intermédiaire & fluidité
Renforcement, fluidité et contrôle. Le mouvement se précise, le souffle s’installe, le corps se tonifie.
50 min
6 places
Intensité
Avancé & Maîtrise
Intensité, précision et travail en profondeur. Pour aller plus loin, sans perdre en contrôle.
50 min
6 places
Ouvert
Tous niveaux
Un cours ouvert à tous, adapté et modulé en direct. Des options qui s’adaptent à chaque niveau.