Reformer en situation - Main sur la sangle
Le Reformer
L'outil qui rend le mouvement précis.
Inventé par Joseph Pilates, le Reformer est un appareil à ressorts qui accompagne le corps dans chaque mouvement. Il permet un travail en profondeur, tout en douceur sur les articulations.
Nos appareils sont sélectionnés auprès d’un partenaire spécialisé, pour une expérience premium à chaque séance.
Un entraînement complet, sans contrainte.
01
Gainage profond
Un travail continu des muscles stabilisateurs, pour une posture plus droite et un ventre plus tonique.
02
Tonification ciblée
Chaque mouvement sculpte en douceur : bras, fessiers, jambes, dos. Sans impact, sans blessure.
03
Souplesse retrouvée
Des étirements actifs qui relâchent les tensions et redonnent de l’amplitude au quotidien.
03
Respiration maîtrisée
Une respiration consciente qui apaise le système nerveux et ramène à l’instant présent.
05
Mental apaisé
50 minutes pour se reconnecter au corps, relâcher le mental, sortir plus légère qu’à l’entrée.
06
Progression visible
Des bénéfices ressentis dès les premières séances, pour les clientes régulières comme occasionnelles.
Quatre niveaux, une même exigence.
Des cours en petit comité de 6 à 7 participantes maximum, pensés pour renforcer, tonifier et apaiser le corps. 33 créneaux hebdomadaires, matin tôt, midi ou fin de journée.
Des coachs certifiées, un accompagnement personnalisé.
Portrait Sofia
Marine
Avec plus de 15 ans de patinage artistique et la pratique de nombreux sports variés, Marine propose des cours de Pilates Reformer dynamiques et engagés. Bienveillance, douceur et intensité font partie intégrante de son approche. Passionnée par le mouvement, elle mêle l’énergie du fitness à la précision du Pilates pour vous faire progresser dans une ambiance motivante et positive.
Portrait camille
Laura
Danseuse professionnelle née à Buenos Aires, Laura est engagée par le Moulin Rouge en 2000 et poursuis sa carrière au Lido de Paris. Ses cours sont un travail précis et exigeant : renforcer, tonifier, améliorer la posture et développer le contrôle du mouvement par la respiration, dans le respect des capacités de chacune. En participant à ses cours vous pratiquerez les fondamentaux du Pilates.
Portrait Élise
Gwendoline
Cours de Pilates Reformer à la fois challengeant, dynamique et bienveillant. Son approche ? Vous faire travailler en profondeur tout en restant connectée à vos sensations et à votre corps. Attendez-vous à des cours intenses, fluides et précis, où chaque mouvement a du sens. Gwendoline accorde une grande importance à la posture, au contrôle, à l’énergie du cours et surtout au ressenti de chaque personne.
Portrait Lina
Mélissa
Passionnée de fitness et de Pilates, les cours de Mélissa sont dynamiques et accessibles à tous. Avec plus de 10 ans de pratique sportive, elle associe renforcement musculaire et Pilates pour développer force, contrôle et stabilité. Son approche met l’accent sur la qualité du mouvement, la connexion musculaire et la compréhension du corps afin que chaque exercice soit réalisé avec intention et efficacité.
Portrait Sarah
Vitor
Kinésithérapeute diplômé, Vitor possède plus de 15 ans d’expérience dans le mouvement, le bien-être et la rééducation corporelle. Il allie une solide expérience artistique à une expertise thérapeutique complète.
Vitor adapte chaque séance aux besoins spécifiques de chacun, dans une approche à la fois technique, humaine et attentive. Il met l’accent sur la précision du mouvement, la qualité de l’exécution et le bien-être global.
Portrait Inès
Anais
Sportive depuis son plus jeune âge, Anaïs est animée par le goût du défi et du dépassement de soi. Lors de ses séances, elle exprime sa personnalité par des séances intenses, fun et diversifiées ! Sa force ? Athlète hybride, elle a compris l’importance de travailler son corps de toutes les manières possibles ! Sa mission en tant que coach aujourd’hui ? Pousser ses élèves à se dépasser tout en respectant leurs ressentis.
Portrait Lina
Sofia
Sportive depuis toujours Sofia développe force du corps, élégance du mouvement et confiance en soi dans une ambiance bienveillante, motivante et pleine de bonne humeur. Sofia est convaincue qu’un corps fort et un mental en confiance sont les clés d’un équilibre durable et d’un véritable bien-être.
Portrait Sarah
Mariem
Kinésithérapeute et instructrice de Pilates, Mariem associe son expertise du corps à la méthode. Attentive à la posture et à la qualité du mouvement, elle accompagne chacun avec bienveillance tout en encourageant le dépassement de soi.
Choisissez votre rythme.
Initiation
Débutant & découverte
Découverte du Reformer, apprentissage des bases, posture et respiration. Un premier pas en douceur.
50 min
7 places
Progression
Intermédiaire & fluidité
Renforcement, fluidité et contrôle. Le mouvement se précise, le souffle s’installe, le corps se tonifie.
50 min
7 places
Intensité
Avancé & Maîtrise
Intensité, précision et travail en profondeur. Pour aller plus loin, sans perdre en contrôle.
50 min
7 places
Ouvert
Tous niveaux
Un cours ouvert à tous, adapté et modulé en direct. Des options qui s’adaptent à chaque niveau.